Journées portes ouvertes

✿ 9h30 à 10h15 – Yoga Famille | Parent-Enfant (bilingue / bilingual) Animé par / Host by Stephanie Seva HarJeet - Nutritionniste Holistique et enseignante en yoga Kundalini et santé Gratuit / Free - Dons acceptés / Donations welcome Un moment de connexion, de jeu et de présence partagée pour un parent par enfant. Ce cours invite à ralentir et à nourrir le lien parent-enfant à travers le mouvement, la respiration et la présence consciente. Grâce à un mélange de postures thérapeutiques et transformationnelles, de techniques de respiration, mudras et mantras inspirés du Kundalini, la séance est adaptée aux enfants et soutient le bien-être physique, émotionnel et énergétique de la famille. Yoga comme jeu de collaboration : la majorité des postures se pratiquent en duo, favorisant coopération, confiance, rire et complicité. Parents et enfants explorent équilibre, coordination, soutien mutuel et communication non verbale dans un cadre sécurisant et bienveillant. Débutants ou pratiquants, vous serez guidés à travers une expérience douce, ludique et régénérante, adaptée à votre niveau et à celui de votre enfant. À apporter : tapis de yoga, ballon type plage, bouteille d'eau, couverture pour la relaxation. Vous repartirez détendu(e), l'esprit calme, le sourire aux lèvres, nourri(e) par le plaisir du jeu et de la collaboration. A moment of connection, play, and shared presence for one parent per child. This class invites you to slow down and nurture the parent-child bond through movement, breath, and mindful presence. With a blend of therapeutic and transformational yoga postures, breathing techniques, mudras, and mantras inspired by Kundalini yoga, the session is adapted for children and supports the physical, emotional, and energetic well-being of the family. Yoga as a collaborative game: most postures are practiced in pairs, encouraging cooperation, trust, laughter, and connection. Parents and children explore balance, coordination, mutual support, and non-verbal communication in a safe, caring environment. Whether beginner or returning to the mat, you will be guided through a gentle, playful, and deeply regenerative experience, fully adapted to your level and your child's. Please bring: yoga mat, beach-style ball, water bottle, blanket for relaxation. Leave feeling relaxed, with a calmer mind and a smile, nourished by the joy of play and collaboration. ✿ 10h45 à 12h15 – Atelier en français : Comment choisir les bonnes plantes médicinales pour son jardin Avec Mariane Desjardins Roy | Maître herboriste certifiée – Fondatrice Herboristerie La Fée des Bois Gratuit – Adultes et enfants sont bienvenus Découvrez comment créer un jardin médicinal adapté à votre terrain, votre mode de vie et vos besoins. Nous présenterons 10-12 plantes clés, faciles à cultiver, polyvalentes et utiles pour la cuisine ou le bien-être. L'atelier pratique abordera le choix des plantes selon le sol, l'ensoleillement, le temps disponible et vos objectifs (immunité, digestion, stress, etc.). Pour qui : débutants, jardiniers amateurs, familles et curieux des plantes médicinales Aucune connaissance préalable requise ✿ 13h00 à 13h30 – Vivez un bain sonore unique / Sound bath (bilingue / bilingual) Animé par / Host by Taiozark Gratuit / Free - Dons acceptés / Donations accepted Plongez dans un voyage à travers différentes fréquences. Laissez-vous emporter par les vibrations des bols métalliques, faits à la main par Taiozark, résonnant à travers votre corps et votre esprit. Chaque note, chaque fréquence est inspirée pour harmoniser tout votre être en nourrissant l'esprit, en apaisant le mental, en détendant les tensions physiques et en ouvrant un espace de profonde relaxation. Une expérience sensorielle immersive qui vous invite à : - Reconnecter avec votre être intérieur - Libérer le stress et calmer le flot de pensées - Cultiver un sentiment durable de sérénité et d'harmonie Plongez dans ce voyage sonore cosmique et laissez les vibrations transformer votre espace intérieur en un lieu de paix et de régénération. Let yourself be carried away by the vibrations of the metal bowls, handmade by Taiozark, resonating through your body and mind. Each note, each frequency is designed to harmonize your entire being - nourishing the spirit, calming the mind, releasing physical tension, and creating a space for deep relaxation. An immersive sensory experience that invites you to: - Reconnect with your inner self - Release stress and quiet the flow of thoughts - Cultivate a lasting sense of serenity and harmony Dive into this cosmic sound journey and let the vibrations transform your inner space into a place of peace and renewal. ✿ 14h00 à 15h30 – Workshop in English: Choosing the Right Medicinal Plants for Your Garden With Mariane Desjardins Roy | Certified Master Herbalist – Founder of Herboristerie La Fée des Bois Free – Adults and children are welcome Learn how to create a medicinal garden suited to your space, lifestyle, and needs. Explore 10-12 key, easy-to-grow plants with culinary and wellness uses. The workshop covers choosing plants based on soil, sunlight, time, and personal goals (immunity, digestion, stress, etc.). For: beginners, home gardeners, families, and anyone curious about medicinal plants No prior knowledge required